A TV Aratu, afiliada do SBT na capital baiana e emissora oficial do Carnaval de Salvador, tem algumas dicas para você curtir com segurança e conforto todos os dias da folia.
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Dicas de Saúde
• Vá de tênis confortável, jamais de sandália;
• Passe bastante protetor solar antes de sair;
• Alimente-se bem, mas com comidas leves;
• Beba bastante líquido, preferencialmente água mineral;
Dicas de Segurança
• Leve apenas dinheiro trocado e suficiente para suas despesas no dia;
• Leve também um documento de identidade, preferencialmente cópia autenticada;
• É importante ter anotado o endereço de onde está hospedado e um número de telefone para contato;
• Deixe jóias e objetos de valor no lugar em que estiver hospedado ou em sua casa;
• Procure andar sempre em grupo;
• Evite sair do bloco durante o percurso;
• Evite atravessar a rua no momento do desfile do trio elétrico;
• Não leve máquina fotográfica muito cara, pois chama muito a atenção, dê preferência à descartável;
• Evite usar pochete;
• Evite levar celular, recomendamos comprar cartão telefônico e utilizar os telefones públicos;
• Combine previamente com seu grupo os locais de encontro;
Cuidados com a Bebida
Cuidado com a ingestão de álcool e outras drogas, inclusive os chamados ´energéticos´, que são misturas de cafeína, taurina e vitaminas, substâncias que aumentam a disposição e diminuem o sono. A associação desses energéticos com o álcool diminui a concentração e a atenção. O álcool, por si só, pode provocar hipoglicemia (redução da taxa de açúcar no sangue), causando tontura, mal-estar, queda de pressão arterial, desmaios e até lesões cerebrais.
Cuidados com Alimentação
Outro problema que ocorre freqüentemente no Carnaval está ligado à alimentação inadequada, que pode causa doenças como diarréia. Para evitá-las, é preciso cuidado especial na manipulação e conservação dos alimentos. O folião deve beber bastante água, lavar bem as mãos, frutas e verduras, só ingerir alimentos bem cozidos, principalmente no caso de frutos do mar, e evitar alimentos com molhos à base de maionese, mostarda ou ketchup, com aparência estranha, destampados, com mau cheiro ou mal conservado. Devem ainda preferir beber refrigerantes ou cervejas em copos e também observar a data de validade dos alimentos antes do consumo. Caso apresentem diarréia, os foliões devem aumentar a ingestão de líquidos e usar reidratante oral ou soro caseiro.
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